正月に自分の世話をする3つの方法

今月は、新年をきちんと始めるための必需品に焦点を当てています。そして、ブラだけでなく、私たちはこのテーマを私たちの生活のすべての分野に適用しています。ホリデーシーズンの喧騒の後、周りの自分の世話をすることがこれまで以上に重要になります。あなたにとって不可欠なことを思い出し、それをサポートするための決定を下すことは、堅実な年の鍵です。 2019年に自分を第一に考える3つの方法をご覧ください。


1.サポートシステムを特定します。

なくてはならない人は誰ですか?あなたの人生を前向きでサポートで満たす人はあなたが周りに保ちたい人です。時間とエネルギーを誰に投入するかを選択することを恐れないでください。長期的にはメリットがあります。

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2.あなたの健康に投資します。

物資を大量に購入するのではなく(たまに大量に購入しても問題はありませんが)、そのお金を心身の健康に充てることを検討してください。セラピーセッションやジムのメンバーシップのように大きくても、新鮮な食材のように小さくても、あなたの幸福以上に重要なものはありません。


3.好きなことをもっとやりなさい。

人生は短すぎて、あなたを満足させないことをすることはできません。残念ながら、私たち全員が仕事を辞めて世界中を旅することはできませんが、私たちに喜びをもたらすものをもう少し取り入れようとすることはできます。あなたの全体的な幸福にとって、どのような情熱、趣味、または原因が重要ですか?

セルフケアは利己的ではないことを忘れないでください。自分を優先することは、他の人があなたを必要としている人になるためにあなたをより良く備えさせるだけです。 2019年をこれまでで最高の年にするために乾杯!